20 kg fogyás sikertörténetek. Burnett 85 kilót nyomott, amikor fogyózni kezdett. Most 64 kiló, és kockás a hasa. Így csinálta!


Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül! És ami külön büszkeség: nem kis szerepe volt ebben az Ez zsír! Niki saját bevallása szerint soha nem volt vékony alkat, szépen, lassan kúsztak fel rá a kilók, évről évre súlyosabb lett.

Egyszer csak 20 kg fogyás sikertörténetek eszmélt, hogy 84 kg a cm-es magasságához: "Nem tudtam semmit 20 kg fogyás sikertörténetek tenni - gondoltam - ez genetika Igen, genetika A családom 60 százaléka túlsúlyos, hogyan tudnék én tenni az ellen, amilyennek születtem? Hát sehogy! Úgyhogy beletörődtem.

Soha nem a leghatékonyabb diéta mozogni, ha meg tudtam tenni, felmentettem magam a tesiórák alól is. Enni meg imádtam. Egészségügyileg nem volt soha gondom.

ixl fogyókúra

Dehát velem nem történhet semmi rossz. Pont velem Ááá, kizárt! Éldegélek így, boldogan, nem gondolva arra, hogy rossz irányba megyek Amihez kellettek emberek, elsősorban az unokatesóm, aki úgyanúgy, mint én, mindig is husi volt.

  • Bodon Judit dietetikus 4 hónap: - 20 kg, élhető étrend, megnövelt fizikai aktivitás, új életmód.
  • Így kell 20 kilót fogyni szenvedés nélkül!
  • „Hétköznapi" siker: kg/4 hónap | Nosalty

Egy nap, mikor átjöttek hozzánk, nem ismertem meg! Több mint 20 kilót fogyott. Itt eszméltem rá, hogy a túlsúlyom nem a génjeim hibája. Ez az én választásom volt, az én hülyeségem, az én meggondolatlanságom, az én lustaságom, és még sorolhatnám.

Megcsinálta! 20 kilót fogyott 12 hét alatt - Blikk Rúzs - 20 kg fogyás sikertörténetek

Sokat láttam a LifeNetwork csatornán az Ez zsír! Ott rengeteg sikersztorit olvastam, és akkor már végleg 'bekattantam'. Másnap teljes fordulatot vett az életem!

Rátaláltam egy nagyon jó kis blogra az interneten, ahonnan nagyon sokat tanultam.

„Hétköznapi" siker: -20 kg/4 hónap

Mivel édesanyja cukorbetegsége miátt már 5 éve nincs a háztartásban cukor, így ő is teljesen elhagyta: "Minden péksütit, kiflit, zsemlét lenulláztam, helyette diabetikus kenyeret és extrudált kenyeret ettem. Száműztem az édes nassolnivalókat is, ha édesség-ehetnékem van, túróval csinálok valami finomat és slussz.

Tejbegríz és rizs helyett zabkorpát és zabpelyhet eszek, ami ugyanolyan finom, de egészséges is. Krumplit néha eszem csak, rizsből pedig csak barnát.

És kedvenc ételeim közé sorolom most már a salátákat, zöldségeket.

20 kg fogyás sikertörténetek, További cikkeink a témában

Rájöttem, hogy finomak, csak jól kell tudni elkészíteni őket. Sok zöldséglevest eszem, ezer és ezeregyféle variáns van, imádom őket. És persze, imádom a gyümölcsöt!

spa test karcsú

Amiről talán a legnehezebb volt lemondanom, az a kóla és a chips. De muszáj volt, nincs mese! Semmi cukros üdítő!

- 20 kg 6 hónap alatt! Legyen mesés alakod a nyárra! | halparadicsom.hu

Csak sima, szénsavmentes vizet iszom, illetve tea, ha nagyon unom a vízet, de ilyen szerencsére ritkán van! Én, aki a Cooper-tesztet inkább végigsírtam, csak nehogy 12 percig futnom kelljen.

A súlyom 66 kiló körül volt. Egyéb kérdések Népszerű témák: Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » 10 hét alatt 20 kg fogyás hogyan? Figyelt kérdés Hirtelen biztos hajat téptek páran de elmesélném a történetemet.

Most meg imádok futni, zene a fülbe, és go! Kikapcsol, feltölt!

Megcsinálta! 20 kilót fogyott 12 hét alatt - Blikk Rúzs

És mellette még itthon is tornázom. Soha, egyetlenegy percig sem éheztem, nem szenvedtem, és őszintén elmondhatom, hogy minden egyes percét élveztem, és élvezem is a mai napig! Én nem fogyásnak vagy diétának fogtam fel.

  • Napi horoszkóp: a Rák szerelmi háromszögben találja magát, az Ikrek elégedetlensége gyomorfájdalmakat okoz, a Skorpió munkahelyi szerelméből baj lehet Az egyetemen kosárlabdáztam, és csúcsformában voltam.

Életmódot váltottam, amit egy életen át tudok tartani, és csinálni! A mottóm az lett: 'Mindent szabad, de mértékkel! És üzenem mindenkinek, aki a 'kattanás' előtt áll, hogy kapaszkodjon valamibe, ami erőt ad neki a változtatáshoz és onnan már nincs visszaút!

Csak elkezdeni nehéz, nekem is az volt.

-8 kg - 1,5 hónap - Az edzéstervem \u0026 diétám

De megérte! Írjátok meg nekünk az info life.

botanikai fogyókúra en francais

Pár sorban írjátok meg a történetet, és nagyon fontos, hogy csatoljatok hozzá fényképet: fogyás előtt - fogyás után.