60 módja a fogyásnak


A legjobb fogyás 60 év felett.

60 módja a fogyásnak

Szörnyű lelkiállapotba került, s bár próbált születendő gyermekére koncentrálni, depressziós lett. A mélypontokon csak úgy tudott átlendülni, ha evett nappal, evett éjjel - így pedig tízesével ugráltak rá a kilók.

60 módja a fogyásnak

Kisfia születése után sem tudott egy darabig lemondani a habzsolásról, de amikor már kilót mutatott alatta a mérleg, hirtelen megdöbbent. Elkezdte körbesétálni a házukhoz közeli tavat - ez kb. Táplálkozásán is változtatott, kihajított otthonról minden cukortartalmú élelmiszert, szénhidrát-csökkentett termékekre tért át.

Itt mit meg fog történni tól től Ön Ha egy készítsen Deszka minden egyes nap!

Kiiktatta a cukrot és amennyire csak tudta, visszaszorította 60 módja a fogyásnak kenyeret és a tésztaféléket. Az eredmény magáért beszél: egy év alatt 60 kilogrammot fogyott az egészséges táplálkozásnak és a napi testmozgásnak köszönhetően.

60 módja a fogyásnak

Most mindenre van energiám és többé nem hanyagolom el magam. A tó körüli sétából hamarosan kocogás, majd futás lett. A kezdeti sikereken felbuzduló lány ma már rendszeresen jár edzőterembe is, így kilóról re fogyott.

Noha sok helyen olvashatsz csodatévő villámdiétákról, melyek egy-két hét alatt öt-tíz kilót képesek levarázsolni rólad, ezeknek mégsem érdemes bedőlni.

Visszatért az önbizalmam és sokkal nőiesebbnek érzem magam. Sokkal jobban tudok imádott kisfiammal, Laytonnal is foglalkozni.

60 módja a fogyásnak

És most már nem aggódom a jövőm miatt, biztosan nem maradok egyedül. Szept További a témáról.

60 módja a fogyásnak