A görkorcsolya jó a fogyáshoz


eco slim toronto

Tűz tornádó jelentése alvás A görkorcsolyázással jelentős súlycsökkenést lehet elérni, ha hosszú ideig lovagol. Az Amerikai Sportorvosi Főiskola szerint, ha egy hét alatt perc közepes intenzitású edzést hajt végre, mint például a görkorcsolyázás, akkor jelentős súlycsökkenést tud elérni a testből. Éppen ezért, ha úgy gondolja, hogy lefogyhat a görkorcsolyázás, akkor örülnie kell ennek.

kulcsfontosságú pontok a fogyáshoz

Kalóriaégetés A görkorcsolyázás az egyik legjobb kalóriaégető gyakorlat. Ha a testsúlya font, akkor a görkorcsolyázástól számított egy órán belül könnyen megéghet körülbelül kalóriát. Ha el akar fogyni egy kiló zsírt, amelyről feltételezhetően egy kilogramm fogy a testsúlyából, kalóriát kell égetnie.

fogyás 19 nap

Ehhez egyszerűen csak egy órás görkorcsolyázásból mindössze négyet élvezhet egy hét alatt. És egy átlagos ember súlya font, könnyedén kalóriát éget el egy óra görkorcsolyázással.

A görkorcsolya hatása

Ha nagyobb a súlyod, akkor több kalóriát tudsz égetni. A görkorcsolyázás több kalóriát égethet el más gyakorlatokhoz képest, mint a séta, kocogás, vízi aerobik, súlyemelés, stb.

hány kalóriát kell elégetni fogyáshoz

Tehát minden habozás nélkül képes lesz extra kalóriákat égetni. Ezen informális beszélgetés felett remélem, hogy a görkorcsolyát jó gyakorlatnak fogja tekinteni a fogyás szempontjából. A szórakozáson és szórakozáson kívül ez egy remek mozgásforma lesz a mindennapi életben. Kezdjünk vele egy kört!

hogyan lehet gyorsan eltávolítani a mellzsírt