A görkorcsolya jó a fogyáshoz

Tűz tornádó jelentése alvás A görkorcsolyázással jelentős súlycsökkenést lehet elérni, ha hosszú ideig lovagol. Az Amerikai Sportorvosi Főiskola szerint, ha egy hét alatt perc közepes intenzitású edzést hajt végre, mint például a görkorcsolyázás, akkor jelentős súlycsökkenést tud elérni a testből. Éppen ezért, ha úgy gondolja, hogy lefogyhat a görkorcsolyázás, akkor örülnie kell ennek.

Kalóriaégetés A görkorcsolyázás az egyik legjobb kalóriaégető gyakorlat. Ha a testsúlya font, akkor a görkorcsolyázástól számított egy órán belül könnyen megéghet körülbelül kalóriát. Ha el akar fogyni egy kiló zsírt, amelyről feltételezhetően egy kilogramm fogy a testsúlyából, kalóriát kell égetnie.

Ehhez egyszerűen csak egy órás görkorcsolyázásból mindössze négyet élvezhet egy hét alatt. És egy átlagos ember súlya font, könnyedén kalóriát éget el egy óra görkorcsolyázással.

A görkorcsolya hatása

Ha nagyobb a súlyod, akkor több kalóriát tudsz égetni. A görkorcsolyázás több kalóriát égethet el más gyakorlatokhoz képest, mint a séta, kocogás, vízi aerobik, súlyemelés, stb.

Tehát minden habozás nélkül képes lesz extra kalóriákat égetni. Ezen informális beszélgetés felett remélem, hogy a görkorcsolyát jó gyakorlatnak fogja tekinteni a fogyás szempontjából. A szórakozáson és szórakozáson kívül ez egy remek mozgásforma lesz a mindennapi életben. Kezdjünk vele egy kört!