Bowflex taposógép a fogyáshoz


A lépcsőzőgép és a taposógép közötti különbség FittSport A legtöbben nem tesznek különbséget szóhasználatukban a lépcsőzőgép és a taposógép között.

bowflex taposógép a fogyáshoz

Még hivatalos, profi oldalakon is ezzel az azonosítással lehet találkozni. Tulajdonképpen elmondható, hogy e két elnevezés egymás szinonímájaként él a köznyelvben és a sport világának nyelvében is, de helytelenül.

bowflex taposógép a fogyáshoz

Igazából a funkciót, használatot, célt tekintve hatalmas, majdhogynem teljes az átfedés a két szerkezet között, ám a konkrét bowflex taposógép a fogyáshoz az, hogy e két elnevezés nem egymás szinonímája, hanem valójában két különböző sporteszköz megnevezései. Ahogy a két említett szót, úgy magukat az eszközöket is számtalanszor nevezik meg tévesen.

A taposógépet sokszor nevezik lépcsőzőgépnek és fordítva.

bowflex taposógép a fogyáshoz

Tisztázzuk a félreértést! A taposógép egy egyszerűbb eszköz, mellyel lényegében a járást lehet imitálni, de kissé intenzívebben, kisebb lépésekkel, mint ahogy a sétáláskor megszokhattuk.

bowflex taposógép a fogyáshoz

Használatakor nem emeljünk magasra a lábunkat, az egyszerűbb gépeknél ráadásul a lábujjak pozíciója nem is változik. Kisebb megterhelést jelent a farizomnak és a combizmot nem is tornáztatja meg nagy mértékben. A lépcsőzőgép előnye A lépcsőzőgép ezzel ellentétben a farizmot és a comb izmait is erősen munka alá vonja.

A taposógép a vádli erősítésére is használható, ennél a gépnél viszont a vádli csak mellékesen kap terhelést. A lépcsőzőgépnélahogy a neve is mutatja, a lábat emelni kell, mintha lépcsőn haladnánk felfelé.

bowflex taposógép a fogyáshoz

Amásik géphez képest a talp nagy utat tesz meg. A taposógépek egyszerűbbek, néha csak magából a talpat alátámasztó "taposandó" felületből és két, gumis madzagra illesztett fogantyúból állnak, míg a lépcsőzőgépek mutatnak némi hasonlóságot az elliptikus trénerekkel.

Oldalak (menü)

Bonyolultabb, erősebb kialakításuk van, méretre természetesen nagyobbak a taposógépeknél és fogófelületükbe már szinte mindig pulzusszámlálót építenek be. Vannak olyan gépek, melyekről első ránézésre nehéz eldönteni, hogy melyikek is a kettő közül, fogyás mennyi ideig tart használatuk egyértelműen eldönti a kérdést.

Ha azonban mégis tévesen neveznénk meg bármelyiket, nem fognak kinevetni, sőt, nem kell atomfizikusnak lenni, hogy kiszámoljuk, mennyi a valószínűsége, hogy a gép téves megnevezése után azt kapjuk, amire valójában gondoltunk, hiszen mostanában még a jobban hozzáértők sem tesznek különbséget. A két gép máshogy hat, így azzal azért tisztában kell lenni, hogy a magasra emelős vagy a taposós kell-e.