Egészséges spenót turmix fogyás

Hozzászólások

MME Tavasszal jólesnek a könnyű, egészséges turmixok, smoothie-k, gyümölcsitalok, amelyekkel felfrissítheted a szervezeted. A gyümölcs- és zöldségalapú italokkeverékek tele vannak értékes növényi anyagokkal, vitaminokkal, ráadásul koncentráltan tartalmazzák ezeket.

A k ülönböző mixeknek csak a fantáziád és az ízlésed szabhat határt. Érdemes kísérletezned a különféle zöldségekkel és gyümölcsökkel, mert így megalkothatod a saját, személyre szabott kedvenced.

• Éjszaka robbantja le rólad a zsírt a legújabb fogyókúrás zöldkoktél - Ripost Spenót ital a fogyáshoz Fogyni egy hónap alatt férfi egészség Hogyan készíts szuperegészséges, karcsúsító zöld turmixot?
• Keverés közben segít a fogyásban
• Fogyni kell 90 nap alatt

Íme, egy kis segítség az ötleteléshez: - Kedvelt zöldségek: spenót, madársaláta, szárzeller, uborka, mángold, kínai kel, avokádó, cékla, sárgarépa, paradicsom, sóska. Ízlés szerint hígítsd egy kevés vízzel vagy narancslével.

• Kurucz Barbara
• 58 napos fogyás
• Gyorsan égeti a hasi zsírt

Fanny-tanács: Adhatsz hozzá egy kevés spenótot is. Vitaminbomba fogyás 60 éves korig és paprikával 2 pohár Elkészítése: Moss meg, darabolj fel 3 db paradicsomot és 1 db piros színű paprikát. Tisztíts meg g sárgarépát.

Reggeli, zsírégető smoothie-k spenótalappal: a 10 legfinomabb zöldturmix - Fogyókúra | Femina

Gyümölcscentrifugával nyerd ki a levüket, és ízlés szerint hígítsd azt egy kevés vízzel. Fanny-tanács: Ha bírja a gyomrod, egy kevés narancslét is adhatsz hozzá.

Uborkás-kivis mix pohár Elkészítése: Hámozz meg 1 db kígyóuborkát, hosszában vágd ketté, a magjait kapard ki, a húsát darabold fel. Hámozz meg 2 db kivit esetleg 1 db egészséges spenót turmix fogyás körtétés vágd fel kis darabokra.

Apríts fel néhány tárkonylevelet. Facsard ki 6 db narancs levét.

Tedd a turmixgépbe az uborkát, a kivit, a tárkonyt, a narancsok levét, pár csepp citromlét, 2 tk mézet, és dolgozd simára. Spenótos-epres shake 2 nagy pohár Elkészítése: Karikázz fel 1 db banánt, moss meg, csumázz ki 16 db epret, alaposan öblíts le 2 marék spenótlevelet.

Tedd ezeket turmixgépbe, önts hozzájuk ml zsírszegény tejet, és turmixold össze. Töltsd poharakba a shake-et, és keverj hozzá ek lenmagot. Fanny-tanács: Spenót helyett madársalátából is készítheted. Bogyós gyümölcsös-zabpelyhes turmix 1 kiadós adag Elkészítése: Forrázz le 2 ek lágy zabpelyhet, és hagyjd állni kb.

Tegyél turmixgépbe g vegyes bogyós gyümölccsel együtt lehet mirelit isadj hozzá tk mézet és 3 ek zsírszegény natúr joghurtot.

Dolgozd krémes állagúra, és már fogyaszthatod is.

Ízlés szerint egy kevés vízzel hígíthatod.