Fogyjon és jobban érezze magát, Mit kell tennem?


Vékonyan szeretni önmagát - Patricia Bacall Vékonyan szeretni magad: Hogyan lehet elérni ideális testét fogyókúra vagy nélkülözés nélkül Vékonyan szeretni magad: Hogyan lehet elérni ideális testét fogyókúra vagy nélkülözés nélkül A vékony szerelem a Bacall and Associates Los Angeles, Kalifornia bejegyzett szolgáltatási védjegye.

Minden jog fenntartva. A könyv egyetlen része sem reprodukálható vagy továbbítható semmilyen formában fogyjon és jobban érezze magát bármilyen módon, elektronikus vagy mechanikus módon, ideértve a fénymásolást, a felvételt, vagy bármilyen információ tárolási és visszakeresési rendszerrel, a szerző írásbeli engedélye nélkül, kivéve a rövid írás beillesztését.

A Vivation® az Associated Vivation Professionals bejegyzett szolgáltatási védjegye. Ez az e-könyv csak személyes szórakozásra engedélyezett. Ezt az e-könyvet nem lehet újra eladni vagy odaadni másoknak. Ha meg szeretné osztani ezt a könyvet egy másik személlyel, kérjük, vásároljon további példányt minden olyan személy számára, akivel megosztja.

Köszönöm, hogy tiszteletben tartja a szerző kemény munkáját. Önsegítés 2.

Motiváció a fogyáshoz: 11 alapvető tipp

Fogyókúrák 3. A diéták nem működnek - hagyja abba a fogyókúrát örökre 2. Étel - izgalmas és veszélyes? Ismerje meg újra, hogyan kell enni - Kaphatok 4. Vásárlási kirándulásod 5.

Mi ez az érzés? Éhség és érzelmek 6. Változtassa meg örökre az ételhez való viszonyát - szeresse magát vékony étkezési irányelvekkel 7.

Pozitív önbeszéd megtanulása 9. A túlzott érzelmi poggyász megszabadulása a Vivation® segítségével Bátorság kell ahhoz, hogy változtatni akarj, elolvasd ezt a könyvet, és elkötelezd magad mellett, hogy meg fogsz változni.

Minden súlycsökkentő módszer magában foglalja a gyógyulást, nem egyszerűen mechanikus, mint a fogyókúra, mert bármilyen módszer, amelyet testének megváltoztatásához alkalmaz, gondolkodást, tervezést, érzelmi cselekvést és elkötelezettséget igényel.

Abszolút kezdők találkozója

Tehát, ha hajlandó megtenni, amire szüksége van, hajlandó változtatni, hajlandó meghozni azt a döntést, hogy elfogadja a változás kihívását és meg is teszi, és nem pedig mentségeket keres fel, akkor bocsásson meg barátaival, cseréljen történeteket nehéz, stb. Azok között az emberek között, akikkel valaha együtt dolgoztam és segítettem, van egy közös szál: egy sejtés vagy hasonló apró gondolat, amely minden test- és súlyproblémájuk mögött valamilyen érzelmi ok rejlik, amelyen extra súlyt tartanak.

fogyjon és jobban érezze magát

Tehát, amit együtt csinálunk, egyszerűen feltárjuk és meggyógyítjuk a túlfogyasztás, a túlsúly és a negatív testkép mögöttes érzelmi okait, hogy a vékonyak kijöhessenek. Miután meggyógyította ezeket a kérdéseket, világos a módja annak, hogy kövesse az egészséges életmódra vonatkozó cselekvési tervet, amely az Ön értékeire támaszkodik.

Fogyjon le és jobban érezze magát a Take It Off Oklahoma segítségével!

A test és a hozzá való viszony megváltoztatása csak néhány dolgot igényel: Enned kell. Mozognod kell. Mindenekelőtt meg kell gyógyulnod. Mindezek a dolgok elkötelezettséget igényelnek, de mielőtt bármelyiket megtehetnéd, meg kell ismerned az önbecsülést és tudnod kell, hogy megéri az erőfeszítést.

5 divatos diéta előnye és hátránya

Csak gondolni vagy beszélni róluk nem elég, cselekedni kell. Minden cselekvés hátterében pedig annak a hitnek kell lennie, amelyet megérdemel, hogy elérje céljait. Vagy legalábbis hidd el, hogy olyan utat jársz, amely elvezet a megnövekedett önértékeléshez. Mert ez egy utazás. Az úticél idővel változhat - előfordulhat, hogy elindul egy irányba, és felfedezheti az út hat hónapját vagy egy évét, hogy az Ön értékei és ami fontos Önnek, egy másik figyelem középpontjába kerültek.

De érezned kell az út minden lépését, hogy utad méltó - olyan, amely bátorságot és integritást ad önképedhez, és hozzájárul az ember önértékéhez és gazdagságához. Végső soron ezért teszed ezt - nem kifejezetten azért, hogy sovány legyél, mert nem mindig az a cél, hogy Vékonyan szeresd magad - hanem azért, hogy beleszeress magadba, mint egyedülálló és csodálatos egyénbe, aki vagy, és bebizonyítsd magadnak hogy elég erős vagy ahhoz, hogy végigvigye a változást ezen az úton, amit Életnek hívunk.

BEVEZETÉS Azért írtam ezt a könyvet, hogy szívemből megosszam veled azokat a módszereket, amelyek a testemmel, az étellel és a kényszeres túlevéssel kapcsolatos problémáim gyógyításában működtek.

Könyvekkel kapcsolatos tevékenység

Perfekcionista vagyok. Ahogy érlelődtem, a perfekcionizmus abszolút abszurditását láttam, és tudom, hogy ilyen nincs. Valójában azon fényében nevetek el, amit most tudok; vagyis a tökéletesség egyszerre lehetséges és fogyjon és jobban érezze magát. Tudom, hogy ez rejtélynek hangzik, de mint megtudtam, mindez abban áll, ahogy nézed. Életem nagy részében úgy éreztem, hogy vékonynak kell lennem ahhoz, hogy tökéletes legyek.

Mi az, hogy vegye le Oklahomából?

A probléma az volt, hogy soha nem lehettem elég vékony ahhoz, hogy végre megértsem, hogy tökéletes vagyok. Kipróbáltam a vékonyodáshoz szükséges szokásos módszereket: diéták, testmozgás, böjt, diétás tabletták. És egy ideig dolgoztak.

fogyjon és jobban érezze magát

De bár vékony voltam, soha nem éreztem magam jól magamban, mindig azt gondoltam, valamilyen szempontból jobbnak kell lennem ahhoz, hogy elég jó. Tetszettem magamnak, de nem szerettem magam, és soha nem éreztem magam igazán jól abban, hogy ki vagyok. Mindig olyan nyaggató érzés volt, hogy valamilyen módon fejlődnöm kell, hogy végre jól érezzem magam.

De slim4vit véleménye negatív nem találtam meg a választ. Végül nem tudtam folytatni a fogyókúrát, mivel ez sok szempontból kezelhetetlenné tette az életemet. Abbahagytam a tabletták szedését és a fogyókúrát, és a súlyom körülbelül huszonöt fontot emelkedett.

Fogyjon, fogyjon, fogyókúrázzon, egyszóval jól érezze magát testében Marseille-ben

A testemmel, az étellel és az étkezéssel való megbirkózás minden módja már nem működött, és rájöttem, hogy sokáig kényszeres evő voltam. Vagyis ételt használtam életem problémáinak megoldására. Amikor csalódott vagy dühös voltam, ételt használtam, hogy megnyugtassam vagy eltereljem a figyelmemet. Ez egyszer nyilvánvalóvá vált számomra, amikor eszembe jut, hogy a nyitott hűtőszekrény előtt álltam és azt gondoltam: Mit keresek?

Nincs semmi, ami segítene jobban érezni magam. Valójában bármit is eszem most, valószínűleg rosszabbul fogom érezni magam. És nemcsak ételt használtam érzelmi kérdések megoldására, féltem az ételtől is, azt gondolva, hogy hatalma van felettem, hogy rosszul érzem magam. Most már tudom, hogy maga az étel soha nem jelentett problémát. A probléma a testemhez való viszonyom és az étkezés volt.

  • Fel karcsúbb
  • Fogyjon és érezze jól magát. Fogyás fülakupunktúrával - [MindeOké]
  • Hogyan lehet fogyni a testzsír és a súly

Tehát elkezdtem megérteni, hogy az érzelmeim hogyan befolyásolják az étel körüli viselkedésemet. Különböző diétán kívüli megközelítéseket próbáltam ki az ideális testem elérése érdekében, és ezek bizonyos mértékben dolgoztak a testemmel való kapcsolatom gyógyításában. De amíg el nem kezdtem használni a Vivation®-t, mint technikát a negativitás feloldására, addig nem tudtam elkezdeni teljes mértékben szeretni és elfogadni önmagamat olyannak, amilyen vagyok.

A Vivation, más eszközökkel kombinálva, hogy érzékenyen reagáljak arra, hogy mennyi ételt kell ennem, lehetővé tette számomra az ideális súly elérését és fenntartását.

  1. Hogyan kísérje figyelemmel a súlyát?
  2. Scarlatescu a slabit
  3. Oké, de ne szenvedj feleslegesen!
  4. Karcsúsító test smink

Megtanultam, hogyan kell kezelni az érzelmeimet olyan módon, amely közvetlenül a szívemhez vezet, ami nekem eszik. Elég határozott lettem ahhoz, hogy ne tűrjem tovább az elviselhetetlent, és hajlandó lettem érzelmeimet ételekkel tömni.

Ma már nem diétázom, és azt eszem, amit akarok.

fogyjon és jobban érezze magát

Már nem kritizálom magam az ételválasztásom miatt, és nem hiszem, hogy bármely étel káros nekem. Már nem kapcsolódom egyetlen ételhez sem, segíthet a cink a fogyásban tiltott.

Megszerettem és jól érzem magam magamban és a testemben, mint kedves barátom, aki vastag és vékony, nehéz és könnyű úton volt velem, és mint egy csodálatos eszköz, amelyen keresztül megtapasztalom az életet.

fogyjon és jobban érezze magát

Jól érzem magam abban, hogy fogyjon és jobban érezze magát vagyok emberként, minden emberi adottságommal és egyedülálló erősségemmel. Sokkal elnézőbb vagyok másokkal és önmagammal szemben, és a lelkesedés és a kalandérzet révén pozitívan motiválom magam, ahelyett, hogy rosszul gondolnám magam.

fogyjon és jobban érezze magát

Ez nem! Az ételek egészségesek és finomak, és élvezhetőek.

Fogyjon és jobban érezze magát - Fogyni érezze magát zsír

De ételt eszel vagy használsz? Ha más okból használ ételt, nem csak a test táplálására és az éhség kielégítésére, akkor olyan ételekre használ ételt, amelyek nem hivatottak megoldani. De mégsem az étel a kérdés; a problémák az, hogy nem tudsz megbirkózni az élet stresszeivel és a negatív érzelmeiddel.

Kezdőlap Fogyjon le, hogy jobban érezze magát Hiszem, hogy ez a cikk egy ideje a fejem sarkában lógott, és a kényelmetlenségemre kellett tennem a szavakat.

A Vékony önmagad szeretete célja, hogy segítsen jól érezni magad az ételek mellett, enni, amikor éhes 100 legjobb módja a fogyásnak, és abbahagyni, ha jóllakott vagy; megtanítani bűntudat és önvád nélkül élvezni az ételt; fejleszteni az motivációt az ideális test megteremtésére, és növelni a boldogságot, az elégedettséget, a jólétet és a kreativitást az életed minden területén.

Az első és legfontosabb cél az, hogy lehetővé tegye a fogyókúra végleges befejezését, mert hosszú távon a fogyókúrák nem működnek a fogyás érdekében. Megtanulja, hogy ehet, amit szeret, mindaddig, amíg betartja az étkezési irányelveket, és lefogy. Teljesen megváltoztatja az ételhez és az étkezéshez való viszonyát.

Fogyjon le és érezze jól magát: Egyél jobban az Oceans Apart táplálkozási útmutatójával Fogyjon le, hogy jobban érezze magát és vonzóbb legyen: 5 divatos diéta előnye és hátránya - Blikk A diétás étrend eredménye: kiváló életminőség - Bocsi Viki Hogyan lehet fogyni egy hét vélemények Fogyókúrás sikerek - Fogyókúra Femina Fogyni érezze magát zsír Fogyjon és jobban érezze magát Fogyjon le, hogy jobban érezze magát és vonzóbb legyen: Fogyjon le, hogy jobban érezze magát és vonzóbb legyen: Közreműködés: csokoládé » Olyan kényelmetlenül érzem magam a testemben, hogy végül úgy döntöttem, hogy lefogyok. Iratkozz fel hírlevelünkre, Azt hiszem, ez nagyon jól fog nekem esni, mert már kezdem elhinni, hogy az én alakom miatt senki nem törődik velem.

Megtanulja, hogy az ételt valami kellemes dolognak tekinti, amelyet akkor fogyaszt, amikor éhes, hogy táplálja testét, és kerülje az étel minden célra való felhasználását a magánytól az unalomig. Bármit megehet, amit szeret és élvez, az Ön számára megfelelő mennyiségben, anélkül, hogy bűnös vagy szégyenkezne. Ha megtanulja, hogyan táplálja önmagát önszerető és tápláló módon, akkor abbahagyja a több étel fogyasztását, mint amennyire szüksége van.

Fogyni fog, és eléri és.