Fogyás kung fu. Elkészítése (három napra elegendő)
Robert Lyons háromszoros profi kung-fu világbajnok, diétáját aktív sportolói évei alatt fejlesztette ki.
Nyereményjátékok
A shaolin diéta néven is ismert módszer nemcsak a zsírbontásban segít, de formál, megtisztít és energikusabbá tesz. Bár nem egy rövid hétvégi diétáról beszélünk, annyi bizonyos, hogy a nyolchetes program során biztonságosan szabadulhatsz meg teljes túlsúlyodtól, és még a shaolin szerzetesek békéjét is megtalálhatod. Hogy miért vagyunk ebben olyan biztosak? Lyons tapasztalatai minket meggyőztek. Egy élet tapasztalata Előbb-utóbb minden nagyszerű találmányról kiderül, hogy köze van egy magyarhoz.
Így mi meg sem lepődtünk rajta, hogy dr. Lyons egykoron Budapesten született.
- Sports Teams.
- Hím nem veszítheti el a hasi zsírt
- A törlés kéréséig
- Az sem mindegy, hogy milyen sportot választasz, ha fogyni szeretnél, az alakodat formálnád, vagy erősítenéd az izmaidat.
- A fogyókúra hatalmas népszerűségnek örvend Japánban.
- Órákra eltelít és kimossa a méreganyagokat a testedből Hírlevél feliratkozás Fogyás tábor gladiátorral, Vegetáriánus töltött káposzta a nagyitól - 30 éves recept Eat Clean Diet fogyókúrás és wellness tábor 6 teljes napon át!
- Zsírégető kiszáradása
Mivel már fiatalkorában a shaolin kung-fu volt a szenvedélye, húszévesen az Egyesült Fogyás kung fu utazott, hogy valódi mesterektől tanulhasson. Ezt követően több évig élt Kínában, egy shaolin kolostorban, ahol nemcsak a testét edzette meg, de a shaolin tanítók szellemiségét is magáévá tette.
Időközben elvégezte a kínai orvostudományok egyetemét, így többek között a tai chi, a keleti gyógymódok és a gyógyító növények ismerője lett.
Ezután visszatért Los Angelesbe, ahol diplomát szerzett az általános orvosi karon, majd egy gyógyszerészeti kutatócégnél helyezkedett el. Formál, megtisztít, felszabadít A shaolin diétát dr. Lyons versenyzőkorában fejlesztette ki, saját tapasztalatainak és orvosi ismereteinek felhasználásával.
További cikkeink a témában
A nyolchetes program során tested megszabadul a súlyfeleslegtől és a méreganyagoktól, ráadásul újra megtelik pozitív energiával is. Ezek nélkül nem indul be a fogyás!
Európaiként nem egyszerű egyik pillanatról a másikra lemondani a húsfogyasztásról, ezért kis mennyiségben a Shaolin-diéta mintaétrendje is tartalmaz húst, de ha elég erősnek érzed magad hozzá, vagy eddig is vegetáriánus voltál, természetesen kihagyhatod az étrendből.
Maga a diéta egyébként nem bonyolult, csak néhány egyszerű szabályt kell betartani.
Kapcsolódó cikkek
Az étkezéseket mindig azonos időpontban tartsd, a reggelit reggel 7-kor, a tízórait pontban 10 órakor, az ebédet 12 és 13 óra között, az uzsonnát 16 és 17 óra között, a vacsorát 18 órakor edd. Ügyelj arra, hogy csak természetes eredetű ételeket egyél, a mesterséges adalékanyagokat próbáld elkerülni. A konzerv vagy mirelit a hasi zsír gyors elvesztésének módja tilos, de a friss zöldségre és gyümölcsre nincs mennyiségi korlát, annyit ehetsz, amennyi jólesik.
Mivel dr. Lyons aktív sportolóként alkalmazta ezt a diétát, természetesen akkor érheted el a legjobb eredményt, ha a fogyókúrát rendszeres testmozgással párosítod. A mester szerint a fogyás és az egészséges élet záloga a tudatos táplálkozás mellett a rendszeres mozgás.
Ha kíváncsi vagy arra, melyek legújabb fitnesztrendjei, nézd meg videónkat! Mintaétrend Reggeli:egy bögre párolt barnarizs, egy kivi.
A Shaolin-diéta
Tízórai: fogyás kung fu narancs. Ebéd: 15 dkg főtt csirkehús nyers zöldségből készült salátával, citromlével és egy kiskanál olívaolajjal ízesítve. Uzsonna: egy banán.
