Gyors fogyás 2 nap. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta - Ripost


gyors fogyás 2 nap

Ha aggasztó jelek mutatkoznak arra, hogy bizony szexi, flitteres szilveszteri ruhádba nem lesz könnyű gyors fogyás 2 nap, akkor ideje egy S. Két nap még hátra van a nagy partiig, és, ha nem tétlenkedsz, akkor két kilóval karcsúbban akár a buli szépe címért is indulhatsz. Ne keseredj el a domborodó pocak és a makacs kis úszógumik miatt, inkább használd ki az időt, és készülj kitartó diétával a nagy évbúcsúztatóra.

Azoknak, akik valamilyen étkezési kicsapongást szeretnének helyrehozni. Akik csupán néhány kilótól szeretnének megszabadulni.

A gyors fogyás titka A néhány napos diéták titka, hogy a szervezetedben feleslegesen felhalmozódó folyadéktól szabadítanak meg. Éppen ezért sokan úgy gondolják, hogy a rövid diéta eredménye csak rövid ideig élvezhető, ez azonban nem feltétlenül igaz.

gyors fogyás 2 nap

A lefaragott centik akkor térnek vissza nagyon hamar, ha a fogyókúra után ugyanolyan étrenden élsz, mint előtte. Bár pár nap alatt nagyon nehéz ilyen átalakuláson átmenni, ha a zsírpárnáktól szeretnél végérvényesen búcsút venni, a kúra után éjszakai fogyás gyógyszer próbálj meg változtatni!

gyors fogyás 2 nap

Ügyelj arra, hogy naponta többször egyél keveset, és az egészségtelen, hizlaló cukrok és fehér kenyér helyett lehetőleg teljes kiőrlésű gabonából készült péksüteményeket, valamint sok zöldséget, gyümölcsöt fogyassz. Hogyan szabadulj meg a víztől? Bár nem mindegy, hogy a fogyókúra után mit eszel, természetesen a diétának is van néhány alapszabálya, amit jó, ha követsz.

5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!

Mindenekelőtt, furcsán hangozhat, de ahhoz, hogy a szervezetedben felhalmozódott felesleges víztől megszabadulj, elsősorban igyál minél több vizet! Ez azonban semmiképpen ne csapvíz legyen, mert abban számos káros adalékanyag van, ami nem segíti szervezeted megtisztulását, inkább ásványvizet fogyassz.

gyors fogyás 2 nap

Ha gondoskodsz arról, hogy szervezeted hozzájusson a kellő mennyiségű folyadékhoz, akkor a mérgek is könnyebben kiürülhetnek testedből, és kevesebb felesleges nedvesség fog elraktározódni szervezetedben. A sivatagi kaktusz is csak azért gyűjti testébe a vizet, hogy a hosszú, száraz időszakra felkészülhessen, ha azonban nem teszed ki magad sivatagi szárazságnak, a felhalmozás is feleslegessé válik.

Ha keveset iszol, azzal nemcsak gyors fogyás 2 nap ösztönzöd szervezeted, hogy a kevés vizet, amihez hozzájut, elraktározza, de éhesebb is lehetsz. A folyadék ugyanis a sejtek egészséges működéséhez elengedhetetlen, és, ha tested nem jut elegendő nedvességhez, a szükséges energiát máshonnan próbálja pótolni.

Szerző: Ripost Ha három teljes napig pontosan követed a military diétát, olyan alakod lesz, mint a kiképzett katonáknak. Ezek az ételek együtt ugyanis még hatásosabban pörgetik fel az anyagcserét. Persze sportolni is kell mellé, úgy lesz teljes a hatás, de nem kell az ájulásig hajszolni magad!

Ha tehát egész nap nem ittál, a kiadós vacsora előtt inkább igyál pár pohár vizet, és csak utána láss neki az ételnek. Kerüld a sót! Minél több vizet iszol ebben a két napban, annál kevesebb sót fogyassz!

gyors fogyás 2 nap

A só folyadék-visszatartásra ösztönzi szervezeted, ezért, ha szeretnél legalább két kilóval könnyebben nekivágni az új esztendőnek, lehetőleg mondj le erről a luxusról. Nem kell teljesen megfeledkezned a sóról, különösen, mert számos fontos ásványi anyagot is tartalmaz, de amennyire csak lehet, folytass sószegény diétát.

NAP: Minden, ami folyékony Ezek is érdekelhetnek Ha követed az alábbi utasításokat, három nap alatt akár 5 kilót is fogyhatsz. Garantált kg!

A legtöbb étel amúgy is tartalmaz sót, ha tehát nem adsz hozzá még többet, azzal még nem fosztod meg magadat a szükséges ásványi anyagoktól. Mintaétrend Reggeli: fél pohár grépfrútlé, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy teáskanál zsírszegény sajtkrém.

Ebéd: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy csésze zöld tea vagy kávé.

gyors fogyás 2 nap

Vacsora: 8 dkg roston sült csirkemell, egy csésze párolt répa és zöldbab, egy közepes alma.